Gode råd om høje stole

Nyttige tips og råd til at hjælpe med at forbedre dit barns spisevaner

Undersøgelser fortæller os, at familiemiddagen er et ideelt sted for udvikling af dit barns sprog og sociale kompetencer (Tarkan 2005). Her er nogle nyttige tips og råd som hjælp til forbedringen af dit barns spisevaner ved måltidet.

0 Ratings | 0 Comments

Én bid ad gangen
Fyld din egen tallerken med stykker af frugt, grøntsager og andre udskårne lækkerier. Sæt dig ved siden af dit barn og tilbyd et stykke ad gangen. Efterhånden som dit barn lærer at spise én bid af gangen, kan du overveje, hvornår dit barn skal have sin egen tallerken med små bidder mad.
Latter er medicin der sviner
Dit barn søger opmærksomhed og reaktioner. Når du reagerer ved at grine af dit barns spiseadfærd og griseri, inviterer det til et uønsket ekstranummer. Forsøg at betragte måltiderne som en mulighed for at fremme udviklingen frem for underholdning.
Kontrollér griseriet
Hvis måltidet løber ud af kontrol, så afslut serveringen, indtil der falder ro over situationen igen. Når først babyen forstår konsekvensen af sine handlinger, vil maden blive der, hvor den hører hjemme.
Brug spiseredskaber
Put en ske af plastik eller andet redskab i begge hænder på dit barn for at beskæftige det, mens du mader dit barn med et tredje redskab. Dette vil forbinde spisningen med køkkenredskaberne og vænne dit barn til dem.
At spise sammen
Mange spædbørn og småbørn bliver let distraheret og rastløse i en højstol. En højstol, der lader dit barn sidde tæt på dig, får dit barn til at fokusere på spisningen i stedet for at skrige, græde eller gøre andre anstrengelser for at få din opmærksomhed.

Vi værdsætter dine råd.

Hvis du har nogle råd til, hvordan man får det bedste ud af et måltid, og hvis du ønsker at dele dem med andre forældre, så kontakt os venligst.

Kilder/referencer:

Tarkan, Laurie. "Benefits of the Dinner Table Ritual" ("Fordelene ved ritualet omkring middagsbordet"). The New York Times, maj 3, 2005; via www.bridges4kids.org

Your Friends Name
Your Friends Email
Navn
E-mail

Message	max 1024 characters
	Type the characters you see in the picture

Gode råd om høje stole

Nyttige tips og råd til at hjælpe med at forbedre dit barns spisevaner

Comments

Mest populære