Barnestol-veileder

Nyttige tips og råd for å bedre barnets spisevaner

Forskning har vist at familiemiddager er en ypperlig anledning for utviklingen av barnets språk og sosiale evner (Tarkan 2005). Her er noen nyttige tips og råd for å bedre barnets spisevaner.

1 Ratings | 0 Kommentarer

En bit av gangen
Fyll din egen tallerken med biter av frukt, grønnsaker og andre oppkuttede matbiter. Sett deg ved siden av barnet og tilby en bit av gangen. Når barnet lærer seg å spise en bit før det vil ha den neste, kan du tenke på å la barnet få lov til å få sin egen tallerken med matbiter.
Latter er en grisete løsning
Barnet ditt ønsker oppmerksomhet og reaksjon. Når du reagerer med å le av barnets spisevaner og griseri, vil det invitere til mer uønsket griseri. Prøv å tenke på måltidene som muligheter til å oppmuntre utvikling heller enn å oppmuntre til underholdning.
Ha kontroll på sølet
Hvis måltidet kommer ut av kontroll, slutt å gi barnet mat til det roer seg ned. Når barnet forstår konsekvensene av handlingene sine, vil maten bli værende der den hører hjemme.
Bruk bestikk
La barnet holde en plastskje eller annet bestikk i hver hånd slik at det holder dem opptatt mens du mater barnet med en tredje skje. Dette gjør at barnet forbinder spising med bestikk og hjelper ham eller henne til å venne seg til det.
Å spise sammen
Mange smårollinger blir lett distraherte og rastløse i en barnestol. En barnestol hvor barnet kan sitte rett ved siden av deg, gir barnet muligheten til å fokusere på spising heller enn på roping, skriking eller andre tiltak for å påkalle din oppmerksomhet.

Vi blir glade for dine tips.

Hvis du har noen tips som du mener er nyttige om hvordan få det beste ut av måltidene og har lyst til å dele dem med andre foreldre, vennligst ta kontakt med oss.

Kilder/referanser:

Tarkan, Laurie. “Benefits of the Dinner Table Ritual.” The New York Times, May 3, 2005; via www.bridges4kids.org

Your Friends Name
Your Friends Email
Navn
E-post

Message	max 1024 characters
	Type the characters you see in the picture

Barnestol-veileder

Nyttige tips og råd for å bedre barnets spisevaner

Kommentarer

Mest populær